കഫം
കഷണ്ടി മാറാൻ
രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലതു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതാണ്.- അല്പം അയമോദകം പൊടിച്ചു വെണ്ണ ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ കഫം ഇല്ലാതെയാകും.
- ജീരകവും കൽക്കണ്ടവും പൊടിച്ച് കഴിക്കുന്നത് കഫം, ചുമ മാറാൻ സഹായിക്കും.
- ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് കഫം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
- ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉലുവ പൊടി അര ഔൺസ് ഇഞ്ചിനീരിൽ ചാലിച്ച് അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന്റെ ശമനത്തിന് കാരണമാകും.
- ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തൈരും ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 5 മിനിറ്റിനുശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖം മനോഹരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ വെള്ളരിക്ക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു. മാത്രമല്ല വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് കാരണം കലോറി ഒട്ടുമില്ല
- പെരുംജീരകം വിത്തുകളിലെ പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, മോളിബ്ഡിനം, ചെമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ്, നിയാസിൻ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
കഷണ്ടി മാറാൻ
- വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളമൊഴിച്ച്‌ അല്പം ചൂടാക്കി ആ വെള്ളം തണുത്തതിനു ശേഷം അതുപയോഗിച്ച്‌ തലയില്‍ നല്ലതുപോലെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് പ്രാവശ്യം ഒരു മാസക്കാലം ചെയ്യുക. കഷണ്ടിയുടെ തുടക്ക കാലത്ത് തന്നെ ഈ വെണ്ടയ്ക്ക പാനീയം ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൊഴിഞ്ഞു പോയ മുടിയ്ക്ക് പകരം പുതിയ മുടി കിളിര്‍ക്കും.
- ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനു അര മണിക്കൂർ മുൻപ് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നുമില്ല:
ഒരു അഭിപ്രായം പോസ്റ്റ് ചെയ്യൂ
post a comment here